"Non fare della tua mente un campo di battaglia, non dichiarare guerra.
Tutto ciò che provi (gioia, dolore, ira, odio) è parte di te.
L'opposizione tra buono e cattivo è spesso raffigurata con la lotta tra luce e tenebre, ma se guardiamo in modo diverso, vedremo che, anche quando la luce splende, le tenebre non scompaiono.
Invece di venire cacciate, si fondono con la luce.
Diventano luce."
Thich Nhat Hanh è un maestro zen vietnamita, autore di numerosi libri
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